LOS GRANDES BENEFICIOS DE BEBER
AGUA
ÓSCAR ROBLES
En el verano, las personas acostumbran beber refrescos
embotellados o cerveza helada con frecuencia para combatir el calor en lugar de
ingerir agua simplemente. En el invierno, se olvida beber suficientes dosis del
vital líquido. Ambos son malos hábitos para la salud del cuerpo. Es importante
mantenerse hidratado para que los órganos, músculos y huesos funcionen
correctamente.
Se debe
beber al menos dos litros de agua al día. ¿Por qué es importante ingerir este
líquido transparente, primigenio, sencillo y universal? La sección de salud del
sitio MSN explica los beneficios básicos que aporta el agua al cuerpo humano, según
el Centro para el Control y la Prevención de las Enfermedades de los Estados Unidos.
El autor del presente artículo los tradujo al español para compartirlos con los
lectores del presente Blog.
Primeramente,
el agua ayuda a mantener la temperatura normal del cuerpo. En segundo lugar,
lubrica y amortigua las articulaciones o coyunturas. En tercer lugar, protege
el cordón de la espina dorsal. En cuarto lugar, contribuye a desalojar del
cuerpo diversas sustancias de desecho por medio de la orina. En quinto lugar,
ayuda a la transpiración natural. En sexto lugar, favorece el funcionamiento de
los intestinos.
Es recomendable
beber agua de la llave para cocinar en casa y agua purificada de las botellas cuando
usted se halle fuera de su hogar. Los gentiles lectores pueden consultar el siguiente
sitio sobre los beneficios del agua para el cuerpo humano:
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