LOS MEJORES CANTANTES Y BANDAS DE LA MUSICA ANGLOSAJONA

LOS MEJORES CANTANTES Y BANDAS DE LA MUSICA ANGLOSAJONA

ÓSCAR ROBLES

          La música norteamericana, británica y australiana ha ejercido una gran influencia en México durante los siglos XX y XXI, especialmente a partir de la década de los cuarenta. En los cuarenta, fueron famosas las bandas de Glen Miller y otros directores; en los cincuenta, impactó el rock and roll con Elvis Presley a la cabeza; en los sesenta, los Beatles causaron revuelo mundial; la música disco hizo bailar a los mexicanos en las discotecas con los Bee Gees, Donna Summer y otros artistas; el álbum Thriller de Michael Jackson y los discos de Madonna hicieron historia en los ochenta.

¿Cuáles son los principales representantes de la música anglosajona en toda la historia, de acuerdo a las ventas de sus discos? La mayoría de estos superestrellas proviene de las décadas de los setenta, los ochenta y los noventa. He aquí un breve listado de quince nombres famosos de cantantes y bandas con las ventas acumuladas en cifras de dólares y con algunas canciones memorables para recordar a estos ídolos de la música popular de los Estados Unidos [E. U.], la Gran Bretaña [G. B.] y Australia [AUS], de acuerdo al sitio www.workandmoney.com.

1. Beatles [G. B., 178 millones]: “Yesterday”, “Let it Be”, “Hey Jude”.

2. Garth Brooks [E. U., 148 millones]: “I Have Friends in Low Places”.

3. Elvis Presley [E. U., 136 millones]: “The Jailhouse Rock”,

4. Led Zeppelin [E. U., 111.5 millones]: “Staircase to Heaven”.

5. Eagles [E. U., 101 millones]: “Hotel California”, “A New Kid in Town”, “Tequila Sunrise”.

6. Billy Joel [E. U., 82.5 millones]: “Piano Man”.

7. Michael Jackson [E. U., 81 millones]: “Thriller”, “Billie Jean”, “Beat it”.

8. Elton John [E. U., 77 millones]: “Your Song”.

9. Pink Floyd [E. U., 75 millones]: “The Dark Side of the Moon”.

10. AC/DC [AUS, 72 millones]: “Back in Black”.

11. George Strait [E. U., 69 millones]: “The Chair”, “All my Housewifes Live in Texas”.

12. Barbra Streisand [E. U., 68.5 millones]: “The Way We Were”.

13. The Rolling Stones [G. B., 66.5 millones]: “Satisfaction”, “Sympathy for the Devil”, “Street Fighting Man”.

14. Aerosmith [E. U., 66.5 millones]: “Walk this Way”.

15. Bruce Springsteen [E. U., 65.5 millones]: “Born in U.S.A.”.

       Otros cantantes y bandas mencionados por dicho texto son los siguientes: 

Whitney Houston [“I Will Always Love You”], Madonna [“Material Girl”, “Like a Virgin”], Celine Dion [“My Heart Will Go On”], Neil Diamond [“Sweet Carolina”, “September Morn”], Shania Twain [“Forever, For Always”], Kenny Rogers [“Don’t Fall in Love with a Dreamer”], Carlos Santana [“Europe”], Eric Clapton [“Tears in Heaven”], Chicago [“If you Leave Me Now”], Queen [“Bohemian Rapsody”], John Denver [“Annie’s Song”], Linda Ronstadt [“Different Drum”], Creedence Clearwater Revival [“Have you Ever Seen Rain?”], Bee Gees [“How Deep is Your Love”], Barry Manilow [“I Write my Songs”], Frank Sinatra [“New York, New York”], Johnny Cash [“Walk on the Line”] y Earth, Wind, and Fire [“].

          Entre los géneros musicales importantes, es pertinente mencionar a los grandes intérpretes del jazz y el soul de los Estados Unidos, los cuales surgieron entre las décadas de los veinte y los cuarenta, un tiempo afectado por las guerras y las consecuencias de la Depresión Económica de 1929. Algunas de sus grandes figuras fueron Billie Hollyday, Sarah Vaughn, Miles Davis, Charlie Parker, Bob Armstrong.

          ¿Cuáles son sus favoritos cantantes y sus preferidas bandas de los Estados Unidos y Gran Bretaña? Los gentiles lectores de mi Blog pueden consultar más información sobre la música anglosajona en el siguiente sitio de Internet:

www.workandmoney.com/best-selling-musicians-of-all-time.

JUAN JOSE ARREOLA: ESCRITOR DEL COSMOPOLITISMO Y CONVERSADOR DE LA TELEVISION MEXICANA

JUAN JOSÉ ARREOLA: ESCRITOR DEL COSMOPOLITISMO Y CONVERSADOR DE LA TELEVISIÓN MEXICANA

ÓSCAR ROBLES

          La lectura de “Gunther Stapenhorst” (1946) y “El fraude” (1946) me traen a la memoria la buena prosa imaginativa y pulida del gran Juan José Arreola. El primer cuento relata la historia de un arquitecto alemán que se convierte en un brillante escenógrafo de teatro bajo el Nazismo. El segundo narra un supuesto fraude cometido por un empleado de una tienda que vende estufas y la historia transcurre en la voz del propio vendedor, quien sugiere haber sido el autor de dicho fraude que condujo a la quiebra a dicha empresa. Arreola también fungía como cuentero o conversador estrella en la televisión mexicana, durante las décadas de los setenta, los ochenta y los noventa.

          Los dos cuentos citados aparecen en una edición original, vieja y rústica, que compré en una librería de viejo a finales del siglo XX. El gran escritor jalisciense también es autor de los cuentos de Mi confabulario, esa gran antología que formaba parte de los cincuenta Clásicos de la Literatura Mexicana que fueron vendidos en supermercados a principios de la década de los ochenta.

En particular, “El guardagujas” (1962) se concentra en la historia de un ferrocarrilero, en la cual realidad y fantasía convergen y crean gran ambigüedad. Este brillante cuento aparece en la excelente antología Cuento hispanoamericano: antología crítico-histórica (2003) del profesor universitario de los Estados Unidos Seymour Menton.

    Arreola es toda una figura de la Literatura Mexicana e Hispanoamericana. Durante su vida, se desempeñó como un gran cuentista, novelista y conversador de la televisión estatal y privada en México. El gran narrador coordinaba el programa Aproximaciones en la empresa IMEVISIÓN. En esas presentaciones semanales, desplegaba amenos relatos de su vida y hacía numerosas referencias a la cultura y la literatura de Occidente y de México, entre otras tareas importantes.

          Era menudo de estatura, delgado y de rostro muy expresivo. En varias de sus presentaciones televisivas, vestía trajes oscuros con rayas verticales muy sutiles y una teatral capa y un sombrero de fieltro de ala corta. Su vestimenta lo hacía lucir elegante y enigmático en la pantalla chica. Sus conversaciones eran muy atractivas y seductoras, mucho más que las anodinas platicas de algunos políticos mexicanos que hablan muchas veces por la televisión mexicana.

          Su abundante y canosa melena parecía esconder y emanar sus grandes ideas y palabras que eran lujo, armonía y literatura viva y oral. Incluso, declamaba fragmentos de poemas en español y en francés.   

          Arreola actuaba como un verdadero actor y las facciones de su rostro eran muy expresivas cuando hablaba y miraba de frente a la cámara de televisión. Al comienzo de algunos programas, emergía del fondo oscuro del estudio con su típico y elegante atuendo. Entonces, la luz enfocaba su cuerpo y luego su rostro. Luego, empezaba su drama del día, su discurso, su relato, su declamación poética, su amor de orfebre por el lenguaje, su devoción por la palabra en voz alta.

       Amaba el ajedrez. A veces era acompañado por la gran actriz mexicana Susana Alexander y ambos actuaban como una gran pareja de conversadores y actores frente a las cámaras.

     Otros escritores mexicanos formaban parte de los programas de televisión durante las últimas tres décadas del siglo XX. Entre ellos, destacaba la gran conversadora guanajuatense María Luisa “La China” Mendoza, quien es autora de las novelas Con él, conmigo, con nosotros tres (1971) y De ausencia (1974) y de la colección de cuentos Ojos de papel volando (1985). Por su parte, el hidalguense Ricardo Garibay se exhibía en una peculiar bata de seda china y fumaba cigarros en forma fina y con gran estilo. Sobre todo, sus conversaciones sobre literatura y política eran muy polémicas. Escribió las novelas Beber al cáliz (1965), Tercia de reyes (1983) y La casa que arde noche (1986); los reportajes Acapulco (1979) y Las glorias del gran Púas (1979) sobre la vida del boxeador mexicano Rubén Olivares; y los ensayos y crónicas de De lujo y hambre (1981), entre muchas obras.

          Posteriormente, el defeño Octavio Paz ingresó a la programación de la empresa TELEVISA con los célebres programas de México en la obra de Octavio Paz, durante la década de los ochenta, un tiempo de modernización de la democracia mexicana y de gran emergencia cultural. En especial, Paz publicó los poemarios Libertad bajo palabra (1957), Salamandra (1962) y Pasado en claro (1975) y los ensayos El laberinto de la soledad (1950), El arco y la lira (1956)  y El ogro filantrópico (1979).

          Juan José Arreola Zúñiga (1918-2001) fundó en 1943 la revista Pan con el filólogo Antonio Alatorre y el escritor Juan Rulfo. Sus cuentos pertenecen a la estirpe del Realismo Fantástico y al linaje del Cosmopolitismo por su tejido de realidad y fantasía y la construcción de espacios urbanos en varios casos. Asimismo, nutrió a varias de sus obras de complejas situaciones existenciales y absurdas. Por ejemplo, “El guardagujas” es considerado como parte del Cosmopolitismo por Seymour Menton, al igual que los cuentos del argentino Jorge Luis Borges. Fue autor de la novela La feria (1963) y de las colecciones de cuentos Confabulario (1952), Palindroma (1971) y Bestiario (1972), entre otras obras. Ganó los premios Nacional de Artes y Ciencias en la categoría de Lingüística y Literatura (1979), el Internacional Juan Rulfo (1990) y el Internacional Alfonso Reyes (1995), entre varias distinciones nacionales e internacionales.

          Arreola era amigo y coterráneo del escritor Juan Rulfo. En el corto Del olvido al no me acuerdo (1999) de Juan Carlos Rulfo, Arreola aparece como narrador en algunas secuencias del filme biográfico. En esta cinta, habla del pueblo natal y la obra narrativa de Rulfo.

          En suma, la figura de Juan José Arreola fue muy importante por su gran obra literaria y su gran trascendencia como representante de las corrientes del Realismo Fantástico y el Cosmopolitismo. Al mismo tiempo, fungió como un gran conversador de temas culturales y literarios en la televisión estatal y privada de México.

Este antecedente de Arreola en la televisión es muy importante para abrir más espacios públicos a los escritores, intelectuales liberales y demócratas, los creadores culturales y los artistas plásticos en la televisión pública y privada para transmitir en gran cobertura nacional grandes ideas e historias de orden literario, cultural, económico, político y social.

Los programas de televisión con destacados mexicanos y mexicanas es una manera muy efectiva de culturizar y educar a la sociedad mexicana y de formar debate nacional sobre los asuntos claves de México, dentro de un país dominado en parte por las nocivas “anticulturas de la destrucción” y la excesiva frivolidad de la cultura de los espectáculos.

LA DIETA "DASH", LA PRESION SANGUINEA Y LA SALUD EN GENERAL

LA DIETA DASH, LA PRESIÓN SANGUÍNEA Y LA SALUD EN GENERAL

                                                              

        

ÓSCAR ROBLES

      La dieta Dash es altamente recomendable para bajar la presión sanguínea y mantener la salud del corazón. Significa un cambio radical en la alimentación en medio de una sociedad capitalista global que invita al alto consumo de productos procesados y de sabrosos alimentos de las comidas étnicas de cada nación. El sitio MSN sugiere una lista de los mejores alimentos para controlar la hipertensión arterial. El autor del presente escrito tradujo parcialmente estos alimentos del inglés al español para ofrecerlos a los gentiles lectores de este Blog.

     He aquí un recuento de varios de estos alimentos ordenados por categorías:

1.GRANOS: pan y pasta de harina integral, cereal integral, avena y arroz integral.

2. VEGETALES: brócoli, zanahorias, tomates, papas, espinacas y camote, entre otros.

3. FRUTAS: manzanas, plátanos, naranjas, pasas, toronjas, mangos, melones, duraznos, fresas y otras más.

4. PRODUCTOS LÁCTEOS: yogur y leche bajos en grasa y queso panela.

5. CARNE ROJAS, POLLO Y PESCADO: carne de res entera y con poca grasa, pollo sin pellejo como la pechuga, sardinas, atún, black bass [basa] y salmón.

6. NUECES, SEMILLAS Y LEGUMINOSAS: almendras, semillas de girasol, crema de cacahuate, lentejas y otros más.

7. GRASAS Y ACEITES: aceite de oliva, margarina ligera y mayonesa con poca grasa.

     También, es importante consumir estos alimentos saludables en las cantidades apropiadas. Por ejemplo, se debe consumir en el desayuno una taza de leche, un medio plátano y una rebanada de pan integral con una cucharada de crema de cacahuate. Entre el desayuno y la comida, es bueno comer una porción pequeña de almendras. Entre la comida y la cena, se puede ingerir una bolsa pequeña de pasas. En tanto, la comida y la cena deben incluir porciones mesuradas de carnes con vegetales.

         La salud física y mental es el más valioso tesoro de nuestro tiempo. Te hace sentir bien, te da energía para el trabajo y el estudio, te brinda la felicidad de vivir bien y te permite ahorrar gastos en atención médica y medicamentos. Correctamente llevada, la dieta Dash permite controlar la presión sanguínea y la salud del corazón.

         

OCHO HABITOS MENTALES PARA RELAJARTE

OCHO HÁBITOS MENTALES PARA RELAJARTE

ÓSCAR ROBLES

      Vivimos tiempos difíciles durante el siglo XXI. Desde 2008, la situación social de México y el mundo es más complicada. Los problemas se multiplican en la vida cotidiana del país: crimen, crisis económica, ingobernabilidad, impunidad, caos urbano, deterioro ambiental y ahora un gobierno autoritario, populista e ineficiente y una devastadora pandemia: el Corona Virus (COVID-19). Frente a este desolador panorama social, el poder de la mente es esencial para enfrentar todo tipo de problemas de la vida: desde el alcoholismo y la violencia hasta el tráfico de vehículos y la correcta administración del dinero.

         Pronto crecerán el desempleo y la pobreza. Ya México cuenta con casi ciento treinta y seis millones de habitantes a los que habrá que darles empleo formal, infraestructura física y servicios públicos. Por todo ello, es importante practicar buenos hábitos mentales para enfrentar el “laberinto mexicano” de la presente segunda década del siglo XXI.

       La sección de salud del sitio MSN recomienda practicar cotidianamente ocho hábitos mentales principales, de acuerdo a las sugerencias de Korin Miller. He aquí estos hábitos. El autor del presente artículo los tradujo del inglés al español para compartirlos con sus gentiles lectores.

1. REPENSAR LA FORMA EN QUE NOS PREOCUPAMOS ANTE LA VIDA. Hay que buscar el lado positivo de todas las cosas y placeres sencillos como sentarse en un parque, leer un libro, caminar por las calles y admirar los edificios, oler una flor, comerse una fruta, etc. No todo es tecnología y consumismo y dinero.

2. PRACTICA EL EJERCICIO DEL FAMOSO “MINDUFULNESS”. La plenitud del pensamiento positivo en cualquier situación de la vida y aun frente a las situaciones más adversas, es clave para ser feliz. Busca calidad de vida y no de materia. Recuerda que no sólo eres cuerpo. También tienes mente y espíritu. Acepta el mundo como es. El Tao Te King de Lao-Tsé explica que el mundo y el universo se componen de fuerzas opuestas en constante lucha.

3. FINALIZA LA ANSIEDAD DE ALGÚN MODO: cambio de alimentación, más ejercicio físico, más contacto con la naturaleza, etc. El consumo de agua, frutas y vegetales mejora el temperamento de las personas.

4. PRACTICA LA MEDITACIÓN COMO PARTE INTEGRAL DE TU DÍA. Treinta minutos de meditación en la mañana y treinta minutos antes de ir acostarse, son muy recomendables.

5. TRATA DE NO “LEER” MUCHO LOS DETALLES DE LA VIDA COTIDIANA.

6. TOMA UN APROXIMACIÓN PANORÁMICA SOBRE EL MUNDO Y LA SOCIEDAD. Por ejemplo, practica la auto-compasión.

7. PIENSA DOS VECES ACERCA DE LOS TIPOS DE CONTENIDO QUE CONSUMES. Por ejemplo, revisa si consumes más los dramas de la vida, las historias tristes y los finales negativos en la música, el cine y la televisión. Si es necesario, cambia esos temas por historias más positivas y constructivas.

8. PRACTICA LA RESPIRACIÓN PROFUNDA CUANDO ESTÉS MOLESTO POR ALGUNA SITUACIÓN DE LA VIDA.

            Los amables lectores de mi Blog pueden consultar más información sobre estos hábitos mentales en el siguiente sitio de Internet:

www.msn.com/en-us/health/mentalhealth/8-mental-health-tipos-that-are-so-effective-therapists-themselves-swear-by-tem.

       Es tiempo de cambio en México y el mundo. Primero cambia tu persona y a tu grupo.