miércoles, 14 de agosto de 2019

DIEZ GRANDES BENEFICIOS DEL PEREJIL


DIEZ GRANDES BENEFICIOS DEL PEREJIL


ÓSCAR ROBLES



            Por el ritmo de vida tan rápido, los habitantes de las ciudades medianas y grandes prefieren consumir comidas rápidas con mucha grasa y especias y devorar postres y bebidas con abundante azúcar. Sin embargo, estos alimentos son nocivos para la salud si se consumen en exceso.
            En contraste, los vegetales y las hierbas aromáticas son importantes para lograr una sana alimentación diaria. Entre las hierbas aromáticas, el cilantro y el perejil condimentan todo tipo de caldos y forman parte de las deliciosas ensaladas sazonadas con su apropiado aderezo. En especial, el perejil tiene diez grandes beneficios para fortalecer la salud del cuerpo.
            El sitio de salud de www.msn.com hace la siguiente lista con los diez mejores beneficios del uso del perejil en las comidas de cada día:

1. COMBATE LA INFLAMACIÓN DE ÓRGANOS por el alto contenido de antioxidantes y vitaminas A, C y E.

2. PROTEGE CONTRA LOS RIESGOS DE CONTRAER EL CÁNCER DE PECHO EN LAS MUJERES.

3. HACE MÁS SEGURA LA PREPARACIÓN DE LAS CARNES ASADAS.

4. FORTALECE LOS HUESOS, ya que contiene vitamina K.

5. PREVIENE CONTRA EL SURGIMIENTO DE ARRUGAS EN LA CARA, pues tiene vitamina C.

6. AYUDA A LA DIGESTIÓN y reduce la inflamación del aparato digestivo debido a los gases producidos por las comidas.

7. REFRESCA EL ALIENTO, ya que mata los componentes de sulfuro.

8. AYUDA A COMBATIR LAS INFECCIONES DE LA VEJIGA, LOS INTESTINOS Y EL ÚTERO.

9. PROTEGE LOS OJOS, puesto que la vitamina A es buena para contrarrestar la resequedad, la ceguera y las cataratas.

10. COMBATE LAS ENFERMEDADES DEL CORAZÓN, debido a las altas dosis de vitaminas B y C que posee esta hierba.

            Particularmente, se recomienda beber un jugo de perejil y zanahoria en el desayuno, pues da energía y fortalece la salud. Esencialmente, el perejil es un poderoso alimento para mejorar la salud del cuerpo.
            Para mayor información sobre los beneficios del perejil, los gentiles lectores pueden consultar el siguiente sitio de la Red Informática:

martes, 13 de agosto de 2019

MALOS HABITOS FISICOS Y EMOCIONALES PARA EL CORAZON


MALOS HÁBITOS FISICOS Y EMOCIONALES PARA EL CORAZÓN



ÓSCAR ROBLES



          El agudo caos urbano de las ciudades modernas genera mucho ruido muy perturbador, tráfico excesivo de autos, respirar un aire cargado de tóxicos químicos, un suelo muy contaminado y alta tensión nerviosa. Ante todo, este caos o laberinto urbano produce malos hábitos para vivir, sobrevivir y resistir las complicadas vidas del siglo XXI. Por ello, una parte de los ciudadanos padece graves enfermedades que les causan infelicidad y los conducen a la muerte temprana. Entre estas dolencias, las afecciones del corazón son muy problemáticas y requieren un cambio rápido y radical de costumbres y hábitos cotidianos.
          Entre los males posibles del corazón, se encuentran la arritmia cardiaca y el infarto. El sitio www.msn.com hace la siguiente lista de los peores hábitos de vida que afectan profundamente el funcionamiento correcto del corazón:

1. DORMIR MUCHO. Diez horas al día es un exceso.

2. DORMIR POCAS HORAS. Menos de ocho horas es insuficiente.

3. TRABAJAR DE NOCHE.

4. ESTAR SENTADO DURANTE MUCHAS HORAS AL DÍA. Cuatro horas está bien y es recomendable caminar unos minutos entre hora y hora. 

5. PASAR MUCHO TIEMPO DENTRO DE ESPACIOS CERRADOS.

6. COMER ALIMENTOS FRITOS CON CIERTA FRECUENCIA.

7. DEJAR QUE LA IRA TE CONSUMA POR CUALQUIER MOTIVO. En este tiempo, el acoso violento o bullying se ha desarrollado mucho en las escuelas, colonias y centros laborales. Una persona tiene adicción al conflicto con las personas y lo provoca constantemente. Esta actividad es muy nociva para el corazón, pues la ira o coraje se vuelve un hábito emocional. Las personas cuentan con moral, ética y razón para arreglar los asuntos conflictivos.

8. BEBER REFRESCOS DIETÉTICOS. Aguas de fruta y tés herbales con mejores bebidas para acompañar con los alimentos cotidianamente.

9. NO BEBER SUFICIENTE AGUA DIARIAMENTE.

10. TENER UN EMPLEO CON UN JEFE MUY PROBLEMÁTICO. Es mejor cambiar de empleo. Es posible que ese jefe sea autoritario, arbitrario, arrogante y le gusta el conflicto emocional.

11. NO TENER SEXO CON CIERTA FRECUENCIA.

12. NO CONSUMIR SUFICIENTE MAGNESIO. El plátano, la espinaca, el aguacate y las nueces de todo tipo contienen grandes cantidades de magnesio. El magnesio es un gran protector del corazón.

13. NO TOMAR EL SOL CON FRECUENCIA.

14. NO MANTENER UNA BUENA HIGIENE DENTAL COTIDIANAMENTE. Hay que cepillarse correctamente tres veces al día y utilizar el hilo dental el mismo número de veces. Una infección bucal puede conducir a un mal cardiaco.

15. NO INVOLUCRARTE EN BUENOS PASATIEMPOS Y SANAS ACTIVIDADES DE GRUPO. Por ejemplo, es bueno practicar deportes, asistir a eventos culturales, acudir a las iglesias, hacer días de campo entre la naturaleza, participar en servicios sociales [alfabetizar, colectas de dinero y productos para ayudar a los pobres, plantar árboles en espacios públicos], entre otros.

16. FUMAR.

17. COMER MUCHO. Se debe comer alimentos hasta que tu estómago se sienta lleno. No hay que ingerirlos por vicio. Azúcares y alimentos fritos hacen que las personas coman más de la cuenta.

18. PREOCUPARSE CONSTANTEMENTE. El siglo XXI genera muchos problemas urbanos, familiares y laborales. Entonces, hay que tener paciencia y pedirle a Dios que nos dé la suficiente inteligencia para distinguir cuáles problemas podemos resolver y cuáles problemas no tienen solución.

19. INGERIR MUCHOS ENDULZADORES ARTIFICIALES EN NUESTROS ALIMENTOS.

20. CONSUMIR DEMASIADA SAL CON LOS ALIMENTOS. Es recomendable usar sal ligera con poco sodio o ajo natural.

21. IGNORAR LOS RONQUIDOS CONSTANTES AL DORMIR. Si la pareja se queja de estos ronquidos, hay que acudir al médico a una revisión, ya que puede haber problemas mayores con el funcionamiento correcto del corazón.

22. TOMAR DEMASIADO EL ELEVADOR. Es bueno usar los escalones para trasladarse a otros pisos de un edificio, pues es un buen ejercicio físico.

23. CAMBIAR CONSTANTEMENTE DE EMPLEOS. Causa mucha tensión nerviosa porque no se obtiene salario entre cada cambio laboral y, a veces, hay que mudarse de casa o ciudad para trabajar en otra empresa.

24. CONSUMIR DEMASIADO ALCOHOL. Se recomienda beber dos vasos por día solamente. Una ingestión de más de dos vasos o botellas durante un solo día de cada fin de semana no es buena para el corazón.

25. COMER CARNES ROJAS EN EXCESO. Una porción pequeña de carne de res, borrego, chiva o cerdo [250 gramos] por día es recomendable.

26. ESTAR CONSTANTEMENTE EXPUESTO AL RUIDO EXCESIVO. Por ejemplo, los estéreos retumbantes con música ruidosa pueden conducir a un ataque cardiaco a una persona que padezca enfermedades del corazón. Las aceleraciones de los motores y los portazos de las puertas de coches no son apropiados y denotan tensión nerviosa. Los gritos frecuentes en las calles también afectan la salud del corazón.

     En conclusión, las ciudades modernas han desarrollado mucha tecnología ruidosa [vechículos automotores, estéreos, televisores]. Asimismo, estas ciudades medianas o grandes han traído las constantes construcción de grandes edificios e infraestructura física y han generado muchas fuentes de empleo y numerosos movimientos de personas en diferentes horarios diurnos y nocturnos de trabajo. Sin embargo, la ciencia y la tecnología de la medicina y la nutrición están al alcance en Internet y los centros médicos ofrecen una adecuada orientación para vivir mejor y contar con mejores hábitos y costumbres cotidianas.
      Para mayor información, los gentiles lectores pueden consultar el siguiente sitio de Internet:


lunes, 5 de agosto de 2019

"LOS ALIMENTOS INTELECTUALES": LIBROS Y ENCICLOPEDIAS EN SUPERMERCADOS


LOS ALIMENTOS INTELECTUALES: LIBROS Y ENCICLOPEDIAS EN SUPERMERCADOS



ÓSCAR ROBLES



         Ellos y ellas podían tener en sus manos ejemplares de Pedro Páramo de Juan Rulfo, México en la obra de Octavio Paz o de Cambio de piel de Carlos Fuentes; podían adquirir por módico precio volúmenes de La Odisea de Homero, de La Divina Comedia de Dante Alighieri, de El ingenioso hidalgo Don Quijote de la Mancha de Miguel de Cervantes, de Mitología grecolatina o de Los Gigantes de la filosofía de Oriol Fina; otros libros y otras colecciones que compraban incluían Cien años de soledad de Gabriel García Márquez,  La casa verde de Mario Vargas Llosa o Rayuela de Julio Cortázar; de las enciclopedias se llevaban volúmenes de una historia del arte o de la Enciclopedia de México.
          Ellos y ellas compraban todas las anteriores obras maestras en los supermercados locales y las echaban en el carrito de metal, revueltos con frutas y vegetales, latas, botellas y carne y pagaban en las cajas. Consumían sabrosos alimentos y deliciosa cultura al mismo tiempo. Cada libro costaba alrededor de setenta y nueve pesos; poco más de cien pesos era el precio de cada tomo de una enciclopedia. Todos los ejemplares estaban finamente empastados y eran impresos por prestigiosas editoriales españolas y mexicanas. De esta manera, los libros constituían las grandes ofertas del subdesarrollo mexicano en la ciudad de Chihuahua durante las décadas de los setenta y los ochenta, pues los supermercados ponían al alcance de la mano y del bolsillo obras clásicas y obras de consulta imprescindibles para todas las familias mexicanas.
          Por igual, los compraban jóvenes y adultos, hombres y mujeres, los más educados y los menos educados, la clase alta y la clase media. En ese tiempo de finales del siglo XX, los chihuahuenses iban cada semana a los supermercados, ya sea el Futurama Universidad, ubicado cerca del campus de la Universidad Autónoma de Chihuahua, o a la Soriana Niños Héroes del Centro Histórico. En ese entonces, la capital del Estado Grande era pequeña y provinciana y estaba poblada de buenas gentes.
          En ambos supermercados, había entonces secciones grandes y largos anaqueles de metal llenos ejemplares de diversas editoriales. En consecuencia, los clientes adquirían los libros de poemas de Pablo Neruda publicados en Editores Mexicanos Unidos, libros de Julio Cortázar y Gabriel García Márquez de la Editorial Sudamericana, obras de escritores mexicanos impresas por el Fondo de Cultura Económica, diversos best-sellers como Pregúntale a Alicia, Sublime amor juvenil y las novelas de Irving Wallace y Morris West y otros numerosos ejemplares de distintas casas editoriales.
          En los setenta y en los ochenta, la Soriana Niños Héroes y Futurama Universidad capitaneaban estas ventas de libros. Además, ofrecían al público una colección grande de discos de acetato con brillantes piezas de la música mexicana, latinoamericana, española, europea y norteamericana. En especial, vendían libros y enciclopedias finamente empastados y con letras doradas. Entonces, aparecía un ejemplar de colección cada semana en los anaqueles. Por ejemplo, la oferta de las enciclopedias duraba doce semanas en los casos de la Historia del Arte de Salvat y el Diccionario Enciclopédico Salvat, la Enciclopedia de México y Los Doce Mil Grandes. Diccionario Biográfico Enciclopédico, porque constaban de doce tomos cada enciclopedia.
          En otras ocasiones,  estos importantes negocios locales expendían los clásicos de la literatura mexicana, desde las obras de Sor Juana Inés de la Cruz, Bernal Díaz del Castillo e Ignacio Manuel Altamirano hasta las novelas y cuentos de Juan Rulfo, Carlos Fuentes, Rosario Castellanos y Juan José Arreola y los poemas de Octavio Paz y Carlos Pellicer. O bien, ofrecían a sus clientes asiduos los clásicos universales de la editorial española Bruguera, ya sea los griegos antiguos [La Odisea de Homero], los renacentistas [Gargantúa y Pantagruel de François Rabeleis], los románticos [Los tres mosqueteros de Alejandro Dumas], los realistas [tres novelas de Honorato de Balzac] y los contemporáneos o diccionarios de lengua [Diccionario de Sinónimos de Fernando Corripio].  
          En ese tiempo lejano, apareció en uno de los supermercados una colección de obras literarias de gran prosapia: Los cincuenta tomos de las obras clásicas de la literatura contemporánea de Occidente y Oriente. Entonces, los lectores se posesionaban de cuentos, dramas, poemas y novelas de grandes escritores por sólo setenta y nueve pesos cada uno. De esta manera, podían comprar obras esenciales de los latinoamericanos [Gabriel García Márquez, Alejo Carpentier, Mario Vargas Llosa, Joao Guimaraes Rosa, Horacio Quiroga, Jorge Luis Borges, Pablo Neruda, Romulo Gallegos y Julio Cortázar]; los norteamericanos [William Faulkner, Ernest Hemingway, John Steinbeck y Scott Fitzgerald]; los rusos [Boris Pasternak]; los franceses [François Mauriac, André Gide, André Malraux y Albert Camus]; los ingleses [Joseph Conrad y Virginia Woolf]; los irlandeses [Samuel Beckett y James Joyce]; los españoles [Vicente Blasco Ibáñez, Miguel de Unamuno y Pío Baroja]; los italianos [Alberto Moravia, Luigi Pirandello y Tomasso di Lampedusa]; los alemanes [Thomas Mann]; los japoneses [Junichiro Tanizaki]; y los checoslovacos [Franz Kafka], entre otros.
          Para los jóvenes de aquel tiempo, estos libros se convirtieron en una verdadera devoción cultural y un gran placer intelectual, en un compromiso semanal y un motivo de ahorro e inversión económica y en una verdadera pasión de vida. Entonces, acudían a comprar comestibles y artículos del hogar el fin de semana y cargaban en el carrito el ejemplar recién salido como pan recién horneado. Algunas veces, se llevaban un disco de música clásica de importación alemana o un disco de música estadounidense de moda o de música en español.
          Así pues, los dueños de los dos famosos supermercados de la ciudad de Chihuahua ponían al alcance del bolsillo y en una fácil compra diferentes libros claves de consulta y quintaesenciales obras literarias, para reforzar la educación académica de las primarias, secundarias, preparatorias y universidades. De esta manera, pagar ochenta pesos cada semana representaba una gran inversión y la oportunidad de ahorrar. Entonces, los clientes entraban en posesión de una joya de la literatura universal o de la literatura mexicana como si compraran fruta, pan o queso y luego la almacenaban en sus pequeñas bibliotecas. Finalmente, las leían en la comodidad de sus casas o en las escuelas, fomentando así una vida más civil, hogareña y social.
     Estas importantes colecciones de cultura literaria, artística, historiográfica y lingüística podían llegar a los hogares y convertirse en un valioso patrimonio cultural, gracias a la gran visión de estos dos negociantes de supermercado de la ciudad de Chihuahua: Futurama Universidad y Soriana Niños Héroes. La primera empresa pertenecía al señor Leopoldo Mares Delgado; la segunda era propiedad de un empresario nativo del estado de Coahuila.
          En ese tiempo, las librerías La Prensa, La Sorbona y Victoria también vendían muchos libros a los chihuahuenses. Además, el primer negocio ofrecía periódicos y revistas locales y nacionales que apasionaban a los ciudadanos porque fue un tiempo de cambio político, democratización y modernización material y cultural. Ese tiempo era justo el tránsito entre el gobierno de José López Portillo [1976-1982) y el de Miguel de la Madrid [1982-1988]. La numerosa gente de lectura se encontraba en esos negocios y departía amigablemente sobre temas de cultura, política y sociedad.
          Frente a los bajos índices de lectura de los mexicanos del siglo XXI, los supermercados de la ciudad de Chihuahua deberían repetir dicha empresa cultural: Vender libros y enciclopedias impresas o en disco compacto a bajo precio y en periodos semanales. De este modo, las compras de libros ocuparían la misma importancia que los víveres. Los primeros alimentan el intelecto y los segundos el cuerpo.
En el siglo XXI, la obesidad, los diferentes vicios con alcohol y sustancias tóxicas, el crimen y la violencia pública, todo ha sido el resultado del recalcitrante consumismo surgido bajo el capitalismo global y la asfixiante publicidad comercial de los medios de comunicación masiva. Es necesario ofrecer alternativas a esta perniciosa forma de vida privada y pública de los chihuahuenses actuales. Por eso, hay que abrir otra vez las puertas de los supermercados y llenar los anaqueles de libros y libros, enciclopedias y hasta discos de música clásica y ópera.
El perfil de los mexicanos y mexicanas del siglo XXI ha sido el consumo de alimentos y cultura chatarras. Además, las negativas “Anticulturas de la Destrucción” se han apoderado de las mentes de numerosas personas. Frente al actual Estado populista de titubeantes e ineficientes políticas públicas, las empresas chihuahuenses y mexicanas tienen que actuar para difundir más cultura y promover más la lectura de libros positivos. 
Por todo ello, es el momento histórico de nutrir otra vez las mentes y espíritus enclenques y fofos con las proteínas, vitaminas y minerales diseminados en las vigorosas páginas de los libros, los cuales han sido los buenos amigos de la humanidad en toda la historia. Como escasean tanto las bibliotecas colectivas en los municipios, es necesario crear sencillas bibliotecas en los hogares de las familias. Por este motivo, hay que reforzar el valioso trabajo de las librerías, atrayendo a numerosos clientes a los supermercados con la oferta y el ahorro en la compra de libros de arte, ciencia, literatura y humanidades y de necesarias enciclopedias de todo tipo. 
Los libros son los sagrados alimentos intelectuales del ser humano. Sin ellos, no se puede vivir una vida integral en cuerpo, mente y espiritu.  

jueves, 25 de julio de 2019

LA "DIETA MEDITERRANEA": LA MEJOR PARA CONTROLAR DIABETES, COLESTEROL Y ALTA PRESION


LA DIETA MEDITARRÁNEA: LA MEJOR PARA CONTROLAR DIABETES, COLESTEROL Y ALTA PRESIÓN



ÓSCAR ROBLES



          Reduce los riegos de contraer diabetes, colesterol alto, demencia, pérdida de la memoria, depresión y cáncer de pecho; también, fortalece los huesos, hace más saludable al corazón, prolonga la vida de las personas y permite perder peso.  Sobre todo, disminuye los efectos negativos de la hipertensión arterial o alta presión sanguínea. Es la “Dieta Mediterránea”, la número uno para la mayoría de los médicos en 2019.
          La Dieta Mediterránea implica un cambio de estilo de vida y de alimentación cuando el cuerpo comienza a mostrar claros síntomas de deterioro físico, ya sea por los malos hábitos de vida o por la edad. Especialmente, esta dieta es apropiada para los mexicanos, ya que la obesidad, la diabetes y la hipertensión arterial han sido graves problemas de salud en México desde hace algunas décadas. Entonces, es un imperativo cambiar radicalmente a esta saludable dieta alimenticia.
          La Dieta Mediterránea consiste en comer habitualmente frutas y vegetales variados, granos enteros, frijoles, lentejas, nueces variadas, cacahuates, aceite de oliva extra virgen y, por supuesto, pescado. No se recomienda comer alimentos preparados con azúcar y harina refinadas y es mejor eliminar la sal.
          Asimismo, este tipo de dieta admite el consumo de huevos, leche y pollo, pero en cantidades más pequeñas que la dieta tradicional de Occidente. Por ejemplo, se puede comer un huevo diario, de preferencia cocido; un cuartito de leche sin grasa al día; y un sándwich de pollo a la plancha. Ocasionalmente, se puede beber una copa de vino con los alimentos.
          La Dieta Mediterránea fue declarada la mejor del mundo en 2019 por ser la dieta más saludable. Otra dieta alternativa es la número dos llamada “Dash Diet”. Para mayor información, los gentiles lectores pueden consultar el siguiente sitio:



viernes, 19 de julio de 2019

"DIARIO DE VIAJE" DE MANUEL DEL PALACIO: CUADROS DE PAISAJES NATURALES Y URBANOS Y SURFISTAS Y TURISTAS

DIARIO DE VIAJE” DE MANUEL DEL PALACIO: CUADROS DE PAISAJES NATURALES Y URBANOS Y SURFISTAS Y TURISTAS



ÓSCAR ROBLES



"CHICA CON CHICLE" DE MANUEL DEL PALACIO: GRACIA Y ENCANTO




      Dos sensuales bañistas en sutiles bikinis nadan como sirenas envueltas en un delicioso mar azul turquesa; una chica joven infla un rosado chicle investida de elegante negro y casco azul; una naturaleza muerta con pez azul y verdes limones aparece sobre una mesa; la silueta negra de un surfista camina sobre un paisaje inusitado de suelo azul y nubes rosas; una catedral roja de elevadas torres se transfigura mágicamente bajo un intenso cielo azul con tintes verdes; la silueta lánguida de un puente es bañada profusamente por un azul rey que anuncia la venida de la noche. . . Son algunas de las interesantes pinturas de la muestra DIARIO DE VIAJE del artista chihuahuense Manuel del Palacio.

UNA MAGICA IGLESIA ROJA


UN PUENTE Y UN AZUL NOCTURNAL EN ESTE CUADRO DE DEL PALACIO


En dicha presentación, Palacio trazó con sus pinceles y pigmentos diferentes espacios urbanos y naturales y configuró la imagen de turistas, bañistas, surfistas en ambientes paradisiacos. Dicha muestra de cincuenta y dos pinturas fue construida como una forma de “diario visual de viaje”. Incluye escenas marinas y celestes, vegetación y personajes propios de las playas, bajo una estética eminentemente realista, perspectivas panorámicas y colores muy vivos que denotan la alegría de vivir y viajar. En general, es una visión optimista, feliz y colorida del viaje turístico. Dicha presentación artística fue exhibida en el Museo Casa Chihuahua Siglo XIX en el verano de 2016.

I “LOS PAISAJES DEL PLACER” EN LAS PINTURAS DE MANUEL DEL PALACIO

          A continuación se enlistan algunas de las piezas y se presentan varias fotos de las mismas. En particular, se incluye información sobre las dimensiones y las técnicas pictóricas de cada obra y un breve comentario.

1. BAÑISTAS [133 X 85 cm., acrílico sobre tela, sin fecha]. 



   Es una de las pinturas más destacadas de toda la muestra. Los colores intensos y la esbelta belleza femenina se conjugan para transmitir sensualidad y placer dentro de una gran escena panorámica del mar bello, transparente e inmensamente verde y amoroso.

2. “SURFISTA [68 X 44.5 cm., acrílico sobre tela, sin fecha]. 



   Un solitario surfista atraviesa un suelo azul bajo un cielo rosado y azul claro, desde una perspectiva de toma panorámica. El cuerpo es apenas una silueta negra con la tabla entre sus brazos. El tejido cromático es bello y la figura del surfista es un tanto desolada por sus tintes oscuros.

3. “GALAXIA NEGRA [130 X 76.5 cm., aerosol sobre tela, sin fecha].




   El torbellino gris del cosmos es el protagonista del cuadro. Los colores son grises y desvaídos. De este modo, la figura cósmica forma parte de la intuición artística más que de la contemplación directa del objeto trazado.

4. “NUBES [130 X 76.5 cm., aerosol sobre tela, sin fecha]. 


   Un cielo nublado y borroso aparece en el cuadro. Las nubes grises muestran ligeros tintes naranjas y verdes. La configuración del cuadro es borrosa y el artista capta una próxima tormenta de lluvia vista en la lejanía.

5. “CANAL CON JARDÍN [40 X 25 cm., acrílico sobre tela, sin fecha]. 



   Verdes claros y casas de muros blancos y techos rojos rodean un canal, visto desde una toma panorámica. El agua es atravesada por un puente y flotan en ella algunas canoas pequeñas. Sin duda, el agua es el personaje central por su pigmentación y su densidad cromática: Azul claro, azul marino, tersas aguas que agradan la vista de los espectadores.

6. “CHICA CON CHICLE [38 X 47 cm., acrílico sobre tela, sin fecha]. 



   La armonía cromática esplende en todo el cuadro con la figura exquisita y hermosa de una chica joven: Viste de traje negro y casco azul, cabellera pelirroja y fondo azul claro. La chica se yergue de pie y de perfil con su sencilla hazaña del día: Inflar un gran globo rosa con el chicle. En general, toda la escena es encantadora y graciosa. Esencialmente, la cintura grácil de la muchacha joven, las manos posadas en su cintura como palomas y el rostro delicado se tejen de una sutil y rosada piel, sensual y bella, que asoma entre los huecos del oscuro traje de motociclista o ciclista. Reluce como una de las mejoras obras de este muestra de Manuel del Palacio.

7. “OLA AZUL OSCURO ENCABRITADA [64 X 28.5 cm., acrílico y aerosol sobre tela, sin fecha]. 



   En la pintura, la ola azul oscuro se encrespa y se encresta con sus espumas blancas en la cumbre, justo en el primer plano; toda ella se congela en el lienzo con su belleza de potro encabritado y sus densas aguas trazadas con gruesas pinceladas. En cambio, la suavidad colorida del cielo refleja otro sesgo: Los azulinos, blancos, rosados y amarillos del peculiar cielo juegan otra vez al arte abstracto un poco, alejados de un contexto espacial mayor.

8. “AGUAS BLANCAS [45.5 X 40.5 cm., acrílico sobre tela, sin fecha].




   Mar de espumas blancas y agua azulina y cielo difuso de violetas, rosas y naranjas se diseminan en el lienzo para volverse una imagen casi abstracta. El enfoque figurativo es mero pretexto para la exploración estética sobre la naturaleza marina, puesto que los colores yuxtapuestos juegan a ser arte abstracto.

9. “ÁRBOLES VERDES[200 X  90 cm., acrílico y aerosol sobre tela, sin fecha]. 



   Los troncos verde oscuro de los árboles aparecen sobre el suelo mientras las aguas calmas y azules descansan a sus pies y un fondo nuboso completa la escena. Las figuras se apartan del fiel naturalismo para proyectarse como imágenes expresionistas construidas por la visión personal del artista.

10. “RUEDA DE LA FORTUNA EN LA NOCHE[133 X 101 cm., acrílico sobre tela, sin fecha]. 



   Este cuadro destaca por el ambiente nocturno y de luces artificiales. En la oscuridad azul marino, la rueda luminosa emerge como una flor lejana de esplendores blancos y naranjas sobre un fondo rosa. En tanto, el agua espejea el esplendor de la rueda de la fortuna. Con habilidad, del Palacio capta una escena nocturna. Sin embargo, las figuras de la escena se apartan de la reproducción realista para sugerir las imágenes y potenciarlas con colores fuertes.

11. “VENICE [130 X 77 cm., acrílico sobre tela, sin fecha]. 



   En primer plano, un edificio amarillo se yergue con sus diversas ventanas. En tanto, las letras de la palabra “VENICE” cuelgan al lado del edificio, Sus colores verde claro con círculos amarillos armonizan con la viveza de los muros amarillos. En cambio, el fondo es gris; justo al lado izquierdo del cuadro, se encuentra una columna blanca con una figura humana. Resaltan los colores vivos de muros y letrero y el dibujo es un tanto difuso. En conjunto, la entera pintura capta una realidad muy fragmentada. Es posible que se trate de un edificio de Venice, California.

12. “MAR AZUL Y ROJO [200 X 90 cm., acrílico sobre tela, sin fecha]. 




   En el primer plano del cuadro, las aguas azul oscuro del mar incendian de belleza el cuadro más que el cielo rojo fuego, tamizado por blancores tímidos y disoluciones cromáticas.

13. “SURFISTA CON CIELO ROSA [sin dimensiones, acrílico sobre tela, sin fecha]. 



   La escena es espectacular, con buen trazo artístico, sugerente dibujo y espléndidos colores vivos. En sí, la magnificencia del acto acrobático de un surfista es captada en primer plano por la fina percepción estética del pintor. El surfista se suspende en la cumbre con su silueta oscura y su tabla y parece brotar de un vórtice de aguas azul rey y azul claro con el fondo del extraño cielo rosado. Parece un superhéroe volador. En esta obra, el artista del Palacio exalta al surfista con imágenes que oscilan entre el realismo y la magia. Es de los mejores cuadros de la muestra DIARIO DE VIAJE.

Además, se exhibieron TREINTA Y CINCO PIEZAS DE DISTINTAS CIUDADES DEL MUNDO PINTADAS IN SITU, las cuales eran obras de Manuel del Palacio también. En general, todas ellas eran obras de buena factura artística y reproducían figuras de personas, espacios físicos y objetos captados en los viajes por diferentes ciudades del mundo. En general, aparecían en estos cuadros diferentes paisajes naturales, surfistas y turistas.
Entre estas obras, sobresalían las siguientes pinturas y dibujos: Una naturaleza muerta con pez azul sobre una mesa, limones verdes y otros objetos: 



La serie de olas salvajes y plenas de azul que lucían como arte figurativo y arte abstracto al mismo tiempo: 

UNA GRAN OLA TORBELLINO EN ESTE CUADRO DE DEL PALACIO

OLAS AZULES Y BLANCAS: PAISAJE MARINO


La serie espectacular de los surfistas silueteados sorteando los peligros de las olas salvajes: 

OTRO SOLITARIO SURFISTA EN EL ARTE DE DEL PALACIO

UN SURFISTA EN PLENA ACCION EN ESTA PINTURA DE DEL PALACIO


Una rara iglesia roja con sus torres góticas: 




Un puente delgadísimo inundado de un esplendido azul nocturnal:



Y, finalmente, una graciosa ranita azul que mira de frente aferrada a una rama de un árbol:




II BIOGRAFÍA BREVE DE MANUEL DEL PALACIO

          Víctor Manuel del Palacio Castellanos (1983—) es pintor, surfista y viajero. Aunque nativo de Chihuahua, vive y trabaja en Puerto Escondido y la Ciudad de México. Ha expuesto sus obras en los siguientes recintos artísticos y ciudades: 1) New Americans Museum; 2) La Marítima Museum [Los Ángeles, California]; 3) Museo Franz Mayer [Ciudad de México]; 4) Art Basel 42; 5) San Diego, California; 6) Vancouver [Canadá]; 7) Tokio y Osaka [Japón]; 8) Taipei [Taiwán].
          En la mayor parte de sus obras, del Palacio evoca espacios físicos, personas y objetos en sus cuadros y construye un “diario visual de viajes”. En especial, el pintor chihuahuense plasma “atmosferas playeras, entre piñas coladas y aromas de coco”, según el cartel de presentación de DIARIO DE VIAJE. Para el artista, pintar es “como estar en la ola, estar en la cresta, estar en el presente”, todas sus obras representan un acto de libertad y “sus dibujos son fotografías instantáneas” del viaje de placer de un turista y amante de la playa, según testimonia dicho póster.


CARTEL DE PRESENTACION DE LA MUESTRA "DIARIO DE VIAJE" DE MANUEL DEL PALACIO


En conclusión, la interesante muestra DIARIO DE VIAJE de Manuel del Palacio fue un diario visual de los viajes de un artista abierto a los paisajes y a la gente de los lugares que visitó. En este “diario”, el artista se proyectó como una especie de reportero de los paisajes naturales y urbanos. En total, Manuel del Palacio expuso cincuenta y dos obras en el Museo Casa Chihuahua Siglo XIX entre el 17 de junio y julio de 2016.



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